美容整体なら　骨盤矯正専門院　　　　　　　　　　　　　　ゆうみ整体院　ＣＯＶＯ〈コーヴォ〉　

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今回紹介するのは『バリアスツイスト』です‼️
『バリアスツイスト』は骨盤矯正ベルトのことです✨
そもそも妊娠中の腰痛は、出産に備えて緩んだ骨盤を腰まわりの筋肉が支えようとすることによって起こります。また、お腹が大きくなるに連れて姿勢が変化することも、腰痛を悪化させる要因になりますさらに、赤ちゃんが成長するにつれてお腹が重くなってくると、骨盤や腰への負担はどんどん大きくなっていきます
そこで活用したいのが、骨盤矯正ベルト『バリアスツイスト』です✨
今回は、骨盤ベルトとは何か、どんな効果があるのか解説します。
骨盤ベルトとは、骨盤の緩みや歪み・ズレ・開きを矯正する器具です。
骨盤の仙骨・恥骨結合・大転子の3点を結ぶラインをベルトで巻いて、骨盤を支えます
 
❤️骨盤ベルトの3つの役割❤️
① 腰痛の予防改善
骨盤ベルトで骨盤を支えると、腰まわりの筋肉への負荷が軽くなります。
その結果、腰痛の予防改善効果が期待できます。
 
②恥骨痛の予防改善
妊娠中に足の付け根に違和感や痛みを覚えるママは多いのではないでしょうか。
この原因も、骨盤の緩みにあります。骨盤ベルトは、こういった「恥骨痛」の予防改善にも役立ちます。
 
③産後太りの防止
骨盤ベルトは、産後の体型崩れの防止にも効果を発揮するといわれています。
一度大きく開いた骨盤が自然に元の位置に戻るのは難しく、放っておくと歪みやズレが生じたままの状態になってしまいます。
歪みやズレは下半身太りや体型崩れの原因になるので注意したいポイントです
出産後も骨盤ベルトをつけて矯正サポートをすることで、骨盤が元の位置にスムーズに戻りやすくなります。
 
当院ではこれらの症状を予防・改善する為、『バリアスツイスト』をオススメしております☺️
『バリアスツイスト』に興味のある方
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本日紹介するのは『骨盤矯正』です‼️
骨盤が歪んでいるとどのようなデメリットがあるのでしょうか❓
①前後の歪み（後傾）
首凝り、猫背、胸が垂れる、下腹が出る、お尻が垂れる
②前後の歪み（前傾）
背中の張り、反り腰、便秘・生理痛など
③左右の歪み
肩こり、腰痛、腰のくびれの高さが異なる、むくみやすい、Ｏ脚

〜骨盤矯正をすることで効果がある症状〜
◎ 慢性的な体の痛み：腰痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛
◎ 女性の悩み：生理痛、月経不順、便秘、産後の骨盤矯正、下半身太り
など様々な症状に効果があります
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本日は骨盤の歪みについて紹介したいと思います！
骨盤は背骨と股関節ともつながっていることから、体のさまざまなところに影響を及ぼします
骨盤の歪みは大きく4タイプに分けることができます！
１、反り腰タイプ
特徴:背中が丸くなる、息が吐きにくい
O脚になりやすい、痩せにくい
腰椎分離症、すべり症
2、姿勢良すぎタイプ
特徴:筋肉量多い、慢性的な腰痛
3、ストレートタイプ
特徴:筋肉量少ない、自然気胸
息が吸いにくい、慢性的な頭痛
4、ぽっこりお腹タイプ
特徴:首猫背、ぽっこりお腹
ヘルニア、狭窄症
整形外科などで指摘された方いらっしゃるのではないでしょうか？
当院ではトムソンベッドで骨盤や背骨の歪みを矯正していきます☺️
衝撃が少ないので安心してご利用頂けます✨


当てはまる方は早めの改善をオススメします✨

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本日紹介するのは『冷え対策』です✨
今まで暖かかったのに今日の様にいきなり寒くなると身体が堪えますね
冷え対策として効率良く体を温めるには、3つの「首」を温めることが大切です
3つの首とは？
それは「首」「手首」「足首」です。
ではなぜ３つの首を温めることが大切かというと、
「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。
逆に温めることで血行がよくなり、効率よく全身に温かい血液をめぐらせることができるので体が温まります。

 〜首〜
寒さを感じるだけでなく首こりや肩こりの原因にもなってしまいます。
マフラーなどで首を温め、手足の先まで血流を良くし、冷えを予防しましょう
 
〜手首〜
体はそれほど冷えを感じていないのに手足の指先が冷えてしまう「末端冷え性」の方にオススメなのが手首の温めです。
職場や自宅のちょっとした時間に、指や手の甲をマッサージしたり、手首をまわしたり、手を開いたり閉じたりして動かし、血流をよくしていきましょう。
外出時は手袋はやアームウォーマーなどを着用し、冷えを予防しましょう
 
〜足首〜
足は「第二の心臓」と言われるほど大事な部位です。
日頃からストレッチやマッサージなどで血流をよくするように心がけましょう。
手と同様に足指を開いたり閉じたりして動かしたり、内くるぶしから指4本分上にあるという「三陰交」というツボは、冷えやむくみ対策に良いとされているのでイタ気持ちいい程度に押してあげてください☺️
足湯に浸かりながらのマッサージもオススメです✨
また、レッグウォーマーや靴下などで足首からふくらはぎまでをしっかりと温めましょう

体が温まることでさまざまな不調の解消にもつながっていくので、３つの首を冷やさないよう温めていきましょう‼️

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本日紹介するのは『ハイパーナイフ』です‼️
ハイパーナイフというと痩身のイメージがありませんか？
実は痩身効果だけでなく最近ではリラクゼーションサロンでも使われています☺️
何故なら、代謝を良くする為に温める効果があるからです。ハイパーナイフを使うことによって、詰まってしまった老廃物を流しやすくしてくれます。
痛みがなく、ずっと温かくて気持ち良いので施術を受けた人たちは「リラックスできた」という人が多いそうです。実際に寝てしまう人もいるくらいなので、それだけ気持ち良いというのがわかりますよね
疲れている時や、少し休みたいという時にもハイパーナイフは効果があるので、仕事で疲れた、家事・育児で休める時間が中々取れない方には特にオススメです✨


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本日紹介するのは2月のキャンペーン『経絡ヘッドマッサージ』です‼️
東洋医学の考え方で『気』『血』『水』の３つのバランスが崩れてしまうとお身体の不調が起こると考えられています
今回の経絡ヘッドマッサージでは、顔や頭のツボを刺激することで、眼精疲労や首・肩こり、 日頃忙しくお過ごしの皆さんにリラックスできる時間、少しでもストレスを解消して頂けるような施術です実際に今のお身体に何が不足しているか一緒に探していきましょう✨

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