美容整体なら　骨盤矯正専門院　　　　　　　　　　　　　　ゆうみ整体院　ＣＯＶＯ〈コーヴォ〉　

おはようございます

皆さんは『花粉症』発症してないですか

早い方はもうきているみたいです！！！

私も昨年までは、花粉症とは無縁だと思っていたのですが、

今年、ついになってしまいました…

くしゃみが止まりません…

症状を少しでも緩和する方法がないかと調べていると、

花粉症のくしゃみには『バナナ』が良い！を発見しました

今日から毎日バナナを食べて少しでもくしゃみの回数が減るように、

頑張ろうと思います

まだまだバナナ以外にも症状を緩和する食べ物がたくさんあったので、

自分に合う物を探してみるのも良いですね

  

こんにちわ

週末のお天気に比べ、

今日はどんより雨マークなお天気ですね


しかし、風が強くないせいなのか、

以前よりも寒くなくなったように感じます

だんだん春が近づいてきている証拠でしょうか・・・



春に近づくにつれて、

みなさんこれから薄着になる季節に伴い

背中やお腹周りのお肉が気になってきませんか？


年齢と共に、この辺りについてしまった余分な脂肪などは

なかなか落ちないんですよね


さらに、姿勢が悪くなってくると

内臓が下がってきてしまい

さらにお腹周りがぽっこり見えてしまう原因に‼!!


そうなる前に、しっかり身体の調節を行い

内臓をもとの位置へ戻して、代謝を上げる事で

ムダ肉、ハミ肉を撃退しましょう  

こんにちは

今日は天気が良いですが風が強いですね

洗濯物が飛ばないように気を付けましょう


患者様のＹ様から嬉しい報告がありました

２週間ほど前に初めて骨盤矯正の体験にみえられたのですが、

しっかりと矯正しプラス、ゲルマニウム温浴に定期的にいらっしゃってました。

そんなＹ様が昨日、『少し痩せました！』と嬉しい報告をしてくたのです

そして今まで以上にゲルマもご予約されました

この調子で頑張っていきましょう




  

こんにちわ


今日は一段と冷えますね

冬は鍋が多いので、ほとんど野菜だからと思い、

ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃です大反省


連日、正月太りを解消しようと

当院大人気の「骨盤矯正ダイエット」にて

「酵素ファスティング」を開始する方が

続々と増えています



昨日も、「自分に自信を付けて、オシャレを楽しみたい」という目標を持った

患者様が来院されて、２月からファスティングを頑張ると仲間が増えました

年齢も近く、お悩みも私も共通する事が多いので、

すごく親近感が湧きました

ぜひ、一緒にこのお正月太りを改善して、

オシャレを楽しみたいですね


Ｓ様、また次回のご来院楽しみにお待ちしております


みなさんも、ぜひお気軽にご相談くださいね
  

こんにちわ


今日は大寒

やっぱり寒いですが、日差しが出ている分まだ救われますね


寒い冬は代謝が上がり、ダイエットにはもってこいの季節なので、

正月太りを解消するなら、今ですよ！！！


代謝を上げる為には、まず身体の中心にある

「骨盤」をしっかり調整してあげる事がポイントです


ゆがみがある事で、足の長さが変わってしまったり、

お身体のゆがみやバランスにも大きく影響が出てしまいます。

さらに、筋肉もしっかり使ってあげる事が難しくなるので、

脂肪を燃焼させるのが難しくなり


余計に逆効果になってしまいます


そうさせる前に、

今のうちからしっかりケアをしておく事が大切ですよ


つきたての脂肪は落ちやすいうちに落としてしまいましょう

  

みなさんこんにちわ


仕事始めから、もうアッという間に2週間が経ちましたね

もう、1月もあと半分だなんて不思議な感じです


今朝は、いつもいろんな話で盛り上がるＫ様がご来院して頂いたのですが、

この2週間で、お正月太りを２ｋｇも改善されたとお聞きし、

ビックリ


整体を始められて、約２か月が経ちますが、

お身体の代謝も上がってきた効果も出ているのではないかなとのこと


さらに、年末より断乳をされてから

少しずつ食欲が変わってきたのだとか


断乳をすると、食事量が変わらないまま

逆に太ってしまうというお声も今まで多く聞いたことがありますが、

Ｋ様すばらしい


この調子で、２月からの酵素ダイエットに弾みもつけて、

頑張りましょう

・・・でもその前に、月末の健康診断の結果も

次回しっかり聞かせて下さいね  

こんにちわ

今日は天気が少し大荒れですね

雷がピカッと光った時は、冷や汗が出ました

雷だけはどうも苦手です


みなさん、はなまるはもうご覧いただけましたか？

当院は今回、

いつもの整体ページではなく、

な、なな、ななな！！

なんと！！！！！


TOPページに掲載されています！！！

皆さんの今年の目標を一緒に達成できるよう

私たちも全力でサポーとさせて頂きます


おかげ様で、時間帯によってはご予約が取りにくい日もある為、

ご興味がある方は、お早めにご連絡ください


  

こんにちわ

昨日は、成人の日でしたね

成人のみなさん、おめでとうございます

東三河では、成人式は日曜日に開催するところが多いですが、

朝方近所の美容院の前を通りかかると、

振袖を着て、セットをしてもらっている

成人の方が大勢いました



当院の患者様にも、今年成人式に出られた方が先週何名か来てくださいました


木曜日には大学生のS様が来院

成人式に向けて、お身体とお顔をバッチリ調整させて頂きました


髪型やメイク、振袖のお話をしていたら、

自分の時の事を思い出し、私までワクワクしちゃいました

振り返れば、〇年前ですが・・・（）

やっぱり女性は、どんな時でもキレイでいたいですよね


今朝もニュースでは、成人の方達の特集をされていましたが、

今年は特に、緑や青系の着物が流行っていたり、

ディズニー映画のラプンツェル風の髪型など流行っていたみたいで

自分の頃と比べると、そんな発想がなかったなと

毎年成人式の特集は気になって見てしまいますね


S様、ご成人おめでとうございます

また次回、成人式のお話を聞かせて下さいね

楽しみにしております




  

おはようございます

寒いですが、天気が良いと気持ちがいいですね


ここ最近、愛知県にインフルエンザ警告が発令されたみたいです

当院の患者様やご家族の方も、

インフルエンザにかかってしまっていらっしゃる方が非常に多いです

せっかくのお正月も、

インフルエンザでダウンだった方もいらっしゃるのではないでしょうか…

家から一歩でも外に出た際は手洗いうがいを徹底的にしましょう！！！

  

こんにちわ


今朝も快晴でとても気持ちがいいですね


４人に３人は経験している「お正月太り」ですが、

原因は、食べ物ではなくて、「ダラダラ食べてしまう事」なんです！！


お正月太りを解消する為にも

昨日、「体重計」にまず乗るお話をしました


さらに、脱お正月太りのための解決策として、

まずは、「食べ過ぎ」「動かな過ぎ」「冷え過ぎ」の

『３過ぎ』をまずは改善しなくてはいけません！！


・「食べ過ぎ」

　お正月に、高カロリーの食事を食べ過ぎた人は

　酢の物を食べるのがオススメ

　溜まった疲労物質や余分な脂肪を燃焼する働きがあります


・「動かな過ぎ」

　身体についた脂肪は、つきたてほど落ちやすいのです！

　リバウンドを避けるためにも、運動やエクササイズなどは

　10日間は続けるようにしましょう


・「冷え過ぎ」
　
　寒さで体が冷えることで、血液やリンパ液の流れが悪くなる事は

　正月太りには大敵です！

　意識をして、体を温める生姜や味噌など温かいものを摂ったり、足・腰回りを冷やさないように工夫するのも大切です！



みなさんも、早めの対策で『正月太り』を改善しましょう
  

こんにちわ


仕事始め3日目、

まだまだお正月感覚が続いている方も多いのではないでしょうか？



お正月太りをしたといお声も多く聞きますが(私もその1人ですが。。。(笑))

体重計にみなさん最近乗っていますか？

明らかに身体の変化を感じていて、

恐ろしくて乗れないといわれる方も多いです


しかし、体重をよく測る人ほど、体重が減る傾向があるみたいなんです！

毎日体重計に乗り、体重を測る事で、

ダイエットに対するモチベーションが上がり、

これ以上増えないように、維持する気持ちが高まるそうです！！


逆に、忘れてしまったりして1週間以上

体重計に乗らないと、気持ちが緩んでしまい、

やはり体重が増える傾向にあるそうですよ



私も、今年の目標は「ダイエット」　です！

現実を見るのは怖いですが。。。

1日1回は体重計にのり、今の自分の身体の状態を

しっかり把握する事で、ダイエットのモチベーションを高めましょう！！！

  

みなさん

明けましておめでとうございます



旧年中は大変お世話になりました

本年も、どうぞよろしくお願い致します



本日、1月5日より通常営業致しております
皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちいたしております



はなまる1月号も、

今回は巻頭特集ページにて

いつもより大きく紹介して頂いているので、

ぜひ、ご覧になってくださいね