美容整体なら　骨盤矯正専門院　　　　　　　　　　　　　　ゆうみ整体院　ＣＯＶＯ〈コーヴォ〉　

こんばんわ

浅井です


今日のお昼もカーディガンだけで外に出れるくらい

本当に温かかったですね


では、今夜も無意識にシリーズ第3弾です!!!


あなたは、痩せてる人を見て「痩せすぎて気持ち悪い」

・・・と、思わず言ったことありませんか？


この言葉があなたがその人に対する嫉妬から出たものや

心配から出たものでも、それは問題ではありません


この言葉を言った時に大事なのは、あなたの「痩せすぎ」だと判断した

潜在意識がどの程度をそうと思っているかは、わからないということです


人間の意識には２種類あるって知ってましたか?

潜在意識と顕在意識（表面意識）という、人間は２種類の意識をもっています

わかりやすく言えば、顕在意識は普段意識することのできる意識のことで、別名　表面意識

潜在意識は普段意識することのできない意識のことで、別名　無意識

この２種類です



あなたが顕在意識では理想的だと思っている体型も、

潜在意識にとっては“痩せすぎて気持ち悪い”体型であるかもしれません!!!


痩せている、理想だからと言って、やつれて不健康そうなの‘痩せてる‘があなたの理想ですか？

健康的にキレイな痩せ方がダイエットの基本ですよ


ではまた


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http://www.at-mikamo.com/menu09/
０５３２－３７－８９１５

お電話でご予約の際は、「どすごいブログを見た」とお伝えくださいね


  

おはようございます


浅井です



今日も朝から天気が良くてポカポカですね


こんなに天気のいい日には、今まで寒くてなかなか行動できなかった分、

なんか身体を動かしたくなってきますよね


冬は気温が低いので、身体の体温を維持しようとして基礎代謝があがります


そのため、消費するエネルギー量があがるので

冬は薄着で過ごすとさらに基礎代謝アップが期待できるそうです


さらに、筋肉を鍛えて基礎代謝をアップすると

食後の発熱も増えて、脂肪が燃焼しやすい体に変わってダイエットに有効ですよ


では、今日も一日がんばりましょう


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こんばんわ


浅井です



今日は昨日の夜にアップしたブログに引き続き、

つい、無意識で言ってしまっている


「口にするとどんどん太ってしまう言葉」パート２!!!



思い出してください。。。

あなたはふとこんな言葉を言っていませんか？


「お腹空いた～」



もちろん、本当にお腹がすいたからこの言葉を言う場合もあります

でも、場合によってはそんなにお腹が空いていないのに、

あっ!!ついついクセで言ってしまっている…と

当てはまる方も多いのではないでしょうか



「お腹が空いている」ということを口にすると、

身体もだんだんその気になってきてしまいます

そうすると「次の食事でたくさんエネルギーを蓄えなきゃ！」と、

脂肪を溜めこむことに頑張ってしまうのです


ついつい言ってしまっている方は要注意ですよ


わたしも・・・気を付けます


ではまた

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おはようございます


浅井です



朝はポツポツと雨が降っていましたが、

少しづつ晴れてきましたね


気温はなんと・・・



１５℃

昨日からプラス５℃も上がるみたいです

温かくなる分にはイイのですが、急に寒くなったり、

急な気温の変化に体調を崩している方が多いみたいです

みなさんも十分気を付けてくださいね


では、今日も１日頑張りましょう  

こんばんわ


浅井です



今日は面白い話をご紹介します


それも!!!「口にするとどんどん太ってしまう言葉」!!!


みなさんも習慣化した悪い口癖を無意識に言ってるかもしれません

当てはまってたら気を付けてくださいね


①「ダイエットしなくちゃ!!」

たくさん食べすぎたときに、

ついつい行ってしまうがちな言葉。この言葉よくいってるなーっと思い当ったあなたは注意です


この言葉を言うと、あなたの脳はその意図を正しく汲み取ってくれない場合があるんです


「痩せるぞ！」というあなたの意図を

「ダイエットしたい！」と受け取ってしまい、ダイエットをし続ける現実（つまり、痩せてはいない状態）を作り出してしまうのです。


自分を戒めるために発してしまう言葉や、食べたい言い訳で生まれた言葉も、

あなたの身体に余分な脂肪を蓄える要素になってしまうそうなんです

まだ他にもありますが、それはまた後ほど

わたしもよく言ってしまうので、まずはそこからも今後気を付けてみようと思いました


ではまた


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こんにちわ


浅井です


ここ最近寒波の影響ですごく寒い日が続いていますね


今日も寒いですが、ココロ温まるお話をご紹介



昨日は小顔矯正コースを体験しに来院された20代のお客様がいました


前からずっと当院のことが気になっていたみたいで、

2月あたまにお電話いただいたのですが、ご予約がなかなかお取りできず…（すみません）

今日の体験を楽しみにされていたそうですありがとうございます


もちろん、ほかのお客様もみなさん一緒なんですが、

このお客様が何よりも楽しみにしていた理由が・・・


3月に結婚式を控えているからなのです


これは責任重大!!!

わたしもお祝いの気持ちも込めて一生懸命担当させていただきました


施術後・・・


前もって撮っておいた写真と比べて、お顔の違いにビックリ

お顔全体のむくみも、気にされていたフェイスラインもスッキリ

目ヂカラも違いましたね


1回での体験の効果に大変喜んでいただけました


また結婚式前日お待ちしてますね

前撮りの時のお話もぜひ教えてくださいね


みなさんもぜひ、1度体験してみてくださいね




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こんにちわ

浅井です


今日は、昨日の強風もおさまり、

風もないポカポカ陽気ですね



今日はバレンタイン

みなさんはいくつのチョコをもらえましたか？？


私も、いつもお世話になっている先生方や家族にあげてきました

治療院では、前日などからお菓子やケーキを患者様からプレゼントで頂いて

本当にありがとうございます



今日は、そんなバレンタインについてチョコっと調べてみました

2月14日のバレンタインデーは恋人たちの愛の誓いの日とされていて

世界各地でもいろんなお祝い方があるのって知ってましたか？？


ヨーロッパなどでは、花やケーキ、カードなどのプレゼントを、

男女関係なく恋人や親しい人に贈ることがあるみたいです

チョコレートを贈る習慣は、19世紀後半のイギリスで始まりました

美しい絵のついた贈答用のチョコレートボックスを発売して、

ハート型のバレンタインキャンディボックスも発売しました

これらのチョコレートボックス等がバレンタインデーの恋人などへの贈り物に多く使われるようになって、

後に他の地域にこの風習が伝わっていったと言われています

ベトナムでは、欧米流と一緒で男性が女性に尽くす日

お隣韓国では、日本と同じように意中の彼にチョコを渡す風習は一緒ですが、

手作りでというのはなかなか無いそうです


韓国は他にも毎月14日はイベントデーで、面白いですね

またそれについても今度調べてご紹介しようと思います


今日はたくさんのお菓子などをもらうかもしれませんが、

くれぐれも食べ過ぎには注意してくださいね


ではまた



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おはようございます


浅井です


今日は、これから春にかけて多くなる

『風疹』について

この前もニュースで特集されていたので

詳しく調べてみました


まず、風疹は風邪の時のように「飛沫感染」によってうつります

症状としては、

3日間の発熱
全身にポツポツできる発疹
目の充血
せき
リンパ節の腫れ

などが現れます


一度かかると体の中で免疫ができて、またかかることはないのですが、

3歳から10歳までの子どもが感染することが多いそうです


特に、おなかに赤ちゃんのいる妊婦さんは感染しないよう

十分に気を付ける必要があります

もし、妊婦さんが感染してしまった場合、

赤ちゃんが、白内障や緑内障などの眼症状、

先天性心疾患、難聴などを引き起こすことがあります


妊婦さんは風疹にかからないように注意してください


風疹に効く薬等はない為、

これから春にかけて、多くなる感染症なので

みなさんも十分きをつけてくださいね


では、今日も1日元気に頑張りましょう


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おはようございます

浅井です


昨日立春でしたね

暦の上では春を迎えるわけですが、

今朝は・・・
昨日の深夜からの北風が強くなり、また冷たさを感じる朝ですね


先週末、特に土曜日はとても暖かかったですね

いつもの真冬用アウターは全くいらないぐらいで、

わたしは、ヒートテックにシャツのこの時期に2枚だけというすごく薄着で過ごせるくらい

春の陽気でしたね


でも、かと思えば今日みたいにとても寒い日に逆戻り・・・


みなさん、この季節の変わり目の体調管理には

十分気を付けてくださいね


では、今日も1日頑張りましょう




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こんばんわ



浅井です


今日はあいにくの雨模様ですね

夜から降り出す予定が、お昼過ぎからポツポツと降り始めていましたが、

みなさんお帰りの際は大丈夫でしたでしょうか？？

でも、雨のせいもあるのか気温は１３℃と日に日に上がって春ももうすぐそこですね


今日は、ちょっと嬉しいお話


午前中に、治療の患者様でダイエットに興味のある方が

お時間を頂き、どうして太ってしまったのかや、ダイエットコースについて

お話させていただきました


会話も弾む中、お客様から

「実は、ブログも見たんです」

とっっ


お客様もサークルで、どすごいブログにてブログを書かれていて、

当院のﾌﾞﾛｸﾞも見て頂いていたとのことです・・・


ありがとうございます


これからも、美容や健康情報などいろいろと更新するので

ぜひCHECKしてくださいね



では、今週もお疲れ様でした


よい週末を



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